Meditación, Relajación y Atención Plena

Meditación

Meditación

Clases y talleres de Meditación, Relajación y Atención Plena

. Disfruta de los Múltiples Beneficios que ofrece la Meditación, la Relajación y la Atención Plena. Mindfulness.

. La atención consciente y una actitud enfocada al momento presente, es hoy día una de las principales herramientas para manejarse en la vida cotidiana y en el ámbito profesional.

. Descubre el verdadero potencial de la mente.

. Los pensamientos repetitivos pueden llegar a consumir el 95% del tiempo y energía diarios.

. Con la Meditación se abre hueco y espacio para nuevas ideas, que darán lugar a mejores situaciones y resultados.

. En un taller o clase de meditación, se facilitarían distintas técnicas y herramientas para poder alcanzar un óptimo estado meditativo, de relajación y atención plena.

Espacio de Meditación

. Renovando tu mente, conectando con tu interior y máxima consciencia, despertarás a una nueva energía y vitalidad, descubriendo en cada momento un poco más de ti y de todo tu potencial.

. Espacio abierto a todo tipo de personas, para todo aquel que quiera acercarse a esta práctica o ir un poquito más allá.

. En la meditación no hay límites, de hecho está siendo cada vez más necesaria y recomendada tanto en deportistas, empresarios, líderes, artistas... como en mujeres, niños, jóvenes, estudiantes, tercera edad... con una gran influencia regenerativa y sanadora, llegando con facilidad a cualquier ámbito.

. Se ha demostrado que con la práctica de la Meditación, se mejoran todos los sistemas: cardiovascular, respiratorio, nervioso, energético,
inmunológico... produciendo un gran alivio a su vez, del estrés emocional.

Lo Mejor de la Meditación

. La Meditación nos ayuda en la adecuada combinación de momentos de profundo reposo, con estados de alerta, tan importantes para todas nuestras circunstancias de vida.


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 Medito

"Voy a mirar que hay en mi mente, observo, que sucede cuando paro... si me atrevo, si soy capaz de sostenerlo aunque por unos instantes, he ganado una batalla, la de encontrarme en el viaje."

Meditando en la Naturaleza - Manuela Ortega López

Página Salud y Conciencia
http://desdeotradimensionma.blogspot.com.es/p/salud-y-conciencia.html

Manuela Ortega López

Maestra-Formadora. Terapeuta Integral Transpersonal.

Lectora de Registros Akáshicos. Especialista en Técnicas Físico-Energéticas y de Desarrollo y Crecimiento Personal.
Más de veinte años de experiencia en los campos de la Salud y la Conciencia.
Tratamientos - Consultas - Cursos - Talleres - Formaciones.

Facilitadora de clases, cursos y talleres de Meditación, Relajación y Anti Estrés, Atención Plena, Registros Akáshicos, Reiki, Éxito y Triunfo, Expansión de Conciencia, Movimiento Consciente, Danza Sagrada, Musicoterapia... entre otros.

Frase- Meditación, de Manuela Ortega López para Elementales del Sur

Meditación

“Despacio, muy despacio siempre, tranquilos, en paz. Miramos hacia adentro; las soluciones en nuestro interior. Espacios en blanco, relajamos mente, no forzamos, alejamos suavemente los pensamientos, paramos, nos sentimos, hacemos silencio, ensanchamos canal, tomamos conciencia, observamos, apartamos conocimientos, volvemos a la nada, a nuestro yo, a nuestro origen. Conectamos con la totalidad, tomamos energía, entramos dentro de nosotros, hacemos vacío, sin nada, no buscamos nada, no visualizamos nada, estamos cómodos. Estiramos los huecos entre pensamiento y pensamiento, centrados en el latir, en el respirar. Aprovechamos correctamente nuestra energía, vivimos, somos… y desde ahí, el regalo, el auténtico regalo de la meditación.” ¡Gracias!

Manuela Ortega López. Para: Grupo, Espacio de Meditación.

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. Cuando Meditamos, recuperamos el referente perdido. La conexión con lo que realmente somos y hemos venido a desarrollar aquí. Sanamos, evolucionamos, mejoramos cada una de nuestras condiciones de vida, incluido nuestro cuerpo físico, mental, emocional, energético...encontramos, paz, equilibrio, alegría e impulso para cada nuevo día. Cuando meditamos, la vida nos acoge, tanto como nosotros a la vida. Nuestro caminar se abre hacia nuevos horizontes, y el auténtico éxito y bienestar nos guía.

Clases de Meditación, Relajación y Atención Plena.

Desde el camino del corazón - Meditando en la acción con... "Elementales del Sur".

. El camino de la meditación es el camino de la sabiduría profunda, esa que va más allá de todo lo que aparentemente vemos.

. Equilibra tu cuerpo, tu mente, tus emociones. Desde lo sencillo, lo fácil, la atención plena, el máximo observador, con herramientas  que te ayudarán a descubrir cada día un poco más de ti y de todo tu potencial.

. Los beneficios de la meditación son múltiples.

. Ampliando "Espacio de Meditación" en Alcorcón.

. Espacio de Meditación en Alcorcón. San José de Valderas.

. Lunes: Mañanas y Tardes.

. Para comenzar bien el día, la semana. Clases de Meditación.

. Un encuentro con el bienestar, la alegría...salud, el vacío, la relajación, conciencia del ser. Un encuentro para conectar; con lo más profundo, la vida, el renovarse continuamente.

.¡Recuperando el referente perdido!

. Un lugar para el silencio, la observación, conexión, y el reencuentro con uno mismo, con lo que realmente somos y seremos capaces de desarrollar.